ASERTIVITA PRO ŽENY VE FIREMNÍM PROSTŘEDÍ

Pracujete v prostředí, který přeje těm agresivnějším a sebevědomějším? Chcete být rovnoceným partnerem v práci i v osobním životě?
Cítíte, že jste schopná, svoji práci mistrovsky ovládáte, ale přesto se vám nedostává zasloužené pozornosti?

Asertivní chování, zvládání emocí, zdravé sebeprosazení, přijímání kritiky, obrana proti manipulaci, kompromisy, konflikty.

Přihlaste se do našeho workshopu asertivity pro ženy, které vědí, co chtějí, ale neumějí se ozvat.

Připojte se k ženám, které už nechtějí zůstávat v pozadí, ale rozhodly se zdravě prosadit. Utvoříme skupinku 5 - 10 žen, které zažívají podobné pocity jako vy.
A v bezpečném, příjemném prostředí naší agentury vás provedeme interaktivním tréninkem, na jehož konci budete umět:

CÍL a OBSAH

• zdravě prosazovat vlastní požadavky
• dokázat říct přiměřené „ne"
• bránit se agresivnímu nátlaku a neupadnout do strnulosti v emočně vypjatých a konfliktních situacích
• zvládat emoce při komunikaci v konfliktních situacích
• nepřijímat zbytečně odpovědnost, která patří druhým
• přijmout a poskytnout konstruktivní kritiku
• elegantně zpracovat kritiku neoprávněnou nebo nevhodně podanou
• správně přijmout pochvalu a udělit pochvalu, která druhého opravdu pohladí
• rozeznat, kdy použít spíše žádost o laskavost
• dojednat správně kompromis
• ​jak poznat symptomy, které předchází hádkám a jak je zpracovat, abyste riziko hádky eliminovaly na minimum​

METODY

Aktivní nácvik: hraní rolí, modelové situace, videotrénink vč. zpětné vazby. Všechny techniky si zároveň nacvičíte ve vašich modelových situacích z praxe, a to v prostředí, kde se nebudete stydět dělat chyby.

LEKTORKA

Mgr. Jana Soumarová - lektorka komunikačních dovedností a rozvoje osobnosti, koučka.
Jana je velmi pozitivní a empatická osoba, která vás příjemně naladí, dodá optimismus a podpoří vás.
Ohlasy posluchačů kurzu

"Zajímavé, poučné, zábavné, praktické využití, naučila jsem se techniky i cviky. Ráda bych pokračovala :-). Lektorka je výborná!!! Workshop byl velmi přínosný, vše využiji v práci i v soukromí."
Pavla Hoppová

FORMA

1 denní interaktivní trénink zážitkem, komentovaný výklad a diskuse.

Poznámka
Kurzovné zahrnuje trénink, studijní a pracovní materiály, psací potřeby, coffee break a oběd po oba dny, certifikát o absolvování kurzu.