Mindfulness pro manažery
Ponořte se do hloubky vědomého leadershipu. Tento intenzivní 2-denní trénink Vás naučí, jak pomocí vědecky ověřených technik mindfulness zvýšit svou efektivitu, psychickou odolnost a emoční inteligenci. Zvládejte tlak s klidem, veďte svůj tým s empatií a rozhodujte se s jasnou myslí. Pro líd...
V dnešním světě plném změn a tlaku už nestačí jen řídit – je potřeba vést s klidem, jasností a nadhledem. Právě tyto kvality rozvíjí mindfulness (všímavost), vědecky podložený trénink mysli, který se stal základem rozvojových programů pro lídry v nejúspěšnějších světových firmách. Přínosy pro efektivitu manažerů, jejich týmů a celých organizací jsou dnes již nesporné a potvrzené desítkami studií.
Tento hloubkový program není jen další kurz komunikačních dovedností. Je to transformační trénink, který Vám poskytne nový „operační systém“ pro Vaši mysl. Během dvou intenzivních dnů se naučíte konkrétní techniky, jak vystoupit z automatických reakcí, vědomě řídit svou pozornost a emoce a činit moudrá rozhodnutí i v těch nejnáročnějších situacích. Prozkoumáme neurovědecké pozadí seberegulace, vědomé komunikace a motivace.
Celý kurz je veden zážitkovou formou v bezpečném a důvěrném prostředí. Je určen pro manažery a lídry, kteří chtějí investovat do svého hlubšího rozvoje a získat dovednosti, které jim pomohou uspět v komplexním světě 21. století. Školení probíhá v Hradci Králové, ale rádi pro Vás připravíme i firemní kurz na míru nebo v praktické online formě. Připojte se k lídrům, kteří vedou s jasnou myslí.
Cíle kurzu
- Zvýšíte svou psychickou odolnost a schopnost zvládat stres.
- Zlepšíte svou schopnost soustředění a rozhodování pod tlakem.
- Stanete se empatičtějším a efektivnějším lídrem.
- Vytvoříte ve svém týmu prostředí psychologického bezpečí.
- Posílíte svou kreativitu a schopnost inovativního myšlení.
- Získáte udržitelný přístup k práci a předejdete vyhoření.
Pro koho je kurz určen
Osnova kurzu
1
- Pracovní režim mysli vs. režim uvědomování – Prozkoumáme dva klíčové režimy fungování naší mysli a naučíte se mezi nimi vědomě přepínat, abyste předešli zahlcení a zvýšili svou efektivitu.
- Vystoupení z autopilota: Síla vědomé volby – Naučíte se rozpoznat své automatické, často neefektivní reakce, a nahradíte je vědomým rozhodováním, které je v souladu s Vašimi dlouhodobými cíli.
- Pět pilířů seberegulace – Projdeme si a prakticky natrénujeme klíčové aspekty emoční inteligence, které Vám umožní zvládat své emoce a impulzy i v těch nejvypjatějších chvílích.
- Vědomá komunikace v náročných rozhovorech – Osvojíte si techniky, jak vést obtížné rozhovory (zpětná vazba, konflikty) s klidem, empatií a konstruktivním výsledkem.
- Kolo vědomí: Nástroj pro integraci a vhled – Seznámíte se s pokročilým nástrojem pro zmapování své mysli, který Vám pomůže lépe porozumět sobě i ostatním a nacházet kreativní řešení.
- Vědomá motivace: Smysl, autonomie, mistrovství – Zjistíte, jak principy mindfulness využít pro budování vnitřní motivace u sebe i u členů Vašeho týmu.
- Zdravý stres a prevence vyhoření – Naučíte se pracovat se stresem jako se zdrojem energie a osvojíte si strategie, jak dlouhodobě předcházet syndromu vyhoření.
Důležité informace
Jaké jsou předpoklady pro účast?
Získám certifikát?
Pro koho je kurz určen?
Absolventy našeho úvodního kurzu „Mindfulness pro lídry“
HR manažery a specialisty na L&D
Majitele firem a ředitele
Každého, kdo chce získat hlubší vhled do fungování mysli a efektivního vedení
Mohlo by vás zajímat
