Zvládání negativity v práci

Cítíte se v práci často ve stresu? Musíte oznamovat svým dlouholetým kolegům nebo podřízený negativní zprávy, které nemůžete ovlivnit? Trápí Vás následně negativní emoce, konflikty s kolegy nebo celkově napjatá atmosféra? Negativita na pracovišti může výrazně ovlivnit naši pohodu, vztahy i výkon. Pokud ji neumíme efektivně zvládat, snadno nás pohltí a může vést až k syndromu vyhoření. Dobrá zpráva je, že existují techniky, jak s negativitou pracovat a nenechat si jí kazit pracovní den.

Tento interaktivní workshop je navržen jako praktický průvodce zvládáním negativity. Pomůže Vám lépe porozumět, odkud se negativní emoce berou – jak ty Vaše, tak ty u ostatních. Naučíte se rozpoznávat vlastní destruktivní myšlenkové vzorce (Vaše vnitřní „gremliny“), které negativitu často živí. Především si ale osvojíte konkrétní techniky a nástroje, jak vědomě přecházet z negativního do pozitivnějšího nastavení mysli, jak lépe zvládat emočně náročné situace a jak efektivněji komunikovat, jak nadále zůstat loajální a umět zvládat těžké situace.

Kurz je veden zážitkovou formou s důrazem na okamžitou použitelnost v praxi. Probíhá prezenčně v Hradci Králové, je dostupný online a ideální je také jako firemní workshop na míru pro Váš tým. Přijďte načerpat pozitivní energii a nástroje pro zdravější pracovní prostředí.