Prezenční Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno

Emoční inteligence: jak lépe rozumět sobě i druhým

Kurz „Emoční inteligence, aneb jak lépe porozumět sobě i druhým lidem“ je zaměřený na rozvoj dovedností, které sociálním pracovníkům a pracovníkům v sociálních službách pomohou lépe zvládat každodenní pracovní zátěž i náročné mezilidské situace. Emoce jsou nedílnou součástí lidského života a v

Diecézní charita Brno
Poskytovatel kurzu
16 hodin
Začátečník
Čeština
Osobní rozvoj
4 600 Kč
Diecézní charita Brno
Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka
16 hodin
Úroveň
Začátečník
Formát
Prezenční
Místo
Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno
Jazyk
Čeština
Cena
od 4 600 Kč

O kurzu

Kurz „Emoční inteligence, aneb jak lépe porozumět sobě i druhým lidem“ je zaměřený na rozvoj dovedností, které sociálním pracovníkům a pracovníkům v sociálních službách pomohou lépe zvládat každodenní pracovní zátěž i náročné mezilidské situace. Emoce jsou nedílnou součástí lidského života a v práci s klienty často rozhodují o tom, zda se podaří navázat důvěru, porozumět potřebám a vytvořit bezpečné prostředí. Kurz ukáže, jak emoce rozpoznávat, chápat jejich příčiny a učit se s nimi zdravě zacházet. Účastníci si vyzkoušejí techniky na regulaci negativních emocí, nácvik zvládání stresu i způsoby, jak cíleně kultivovat pozitivní prožívání.

Významná část kurzu je věnována motivaci, stanovování realistických cílů a efektivní komunikaci. Účastníci se seznámí s principy empatie, aktivního naslouchání, využívání „já-výroků“ a získají praktické nástroje pro lepší porozumění sobě i druhým. Naučí se také, jak prostřednictvím drobných každodenních rituálů posilovat svou odolnost, vnitřní rovnováhu a schopnost zvládat náročné situace s větší lehkostí.

Kurz kombinuje teoretické poznatky s praktickými cvičeními, meditacemi, technikami všímavosti a reflexí vlastních zkušeností. Díky tomu účastníci nejen pochopí podstatu emočních procesů, ale také si osvojí konkrétní strategie využitelné v praxi. Absolventi kurzu získají větší jistotu v práci s klienty, lepší schopnost regulovat vlastní emoční reakce a tím i více prostoru pro profesionální, klidný a empatický přístup.

Co se na kurzu naučíte:

Co se naučíte

chápat podstatu emoční inteligence a osvojí si způsoby jejího rozvoj
rozpoznávat a pojmenovávat vlastní emoce a chápat jejich příčiny
využívat praktické techniky regulace negativních emocí
cíleně pěstovat pozitivní emoce a podporovat svou psychickou odolnost
zvládat stres pomocí dechových, relaxačních a meditačních cvičení
stanovovat si realistické cíle a udržet vnitřní motivaci
uplatňovat efektivní komunikační dovednosti (aktivní naslouchání, já-výroky, empatii)
posilovat vztahy s klienty i kolegy prostřednictvím lepšího porozumění a souznění
využívat koncept sebepřijetí a laskavosti k sobě jako prevenci vyhoření
tvořit vlastní strategie pro osobní i profesní pohodu
Úvod do emoční inteligence a práce s emocemi
Interpretace událostí a vliv vnímání na emoce
Kultivace pozitivních emocí a jejich význam pro psychickou odolnost
Psychické potřeby a jejich naplňování jako prevence negativních emocí
Regulace negativních emocí a praktické techniky zvládání
Stres a způsoby jeho redukce – prevence, odolnost, relaxace
Motivace a stanovování cílů v osobním i pracovním životě
Komunikace, empatie a chvilky souznění
Efektivní komunikace – já-výroky, aktivní naslouchání, reflexe
Závěr – shrnutí, doporučení, individuální akční plány účastníků
Diecézní charita Brno
Kurz nabízí

Diecézní charita Brno

www.vzdelavani.charita.cz
Navštívit web

Podobné nabídky

Zobrazit vše