Prezenční Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno

Nadechni se: psychohygienické a relaxační techniky

Práce v pomáhajících profesích, která se intenzivně zabývá druhými lidmi a jejich potřebami, vyžaduje osobní angažovanost a nasazení. To může vést k vyčerpání, únavě a později i k vyhoření. Cílem kurzu "Nadechni se" je umožnit pracovníkům v pomáhajících profesích věnovat se sám sobě: zastavit s

Diecézní charita Brno
Poskytovatel kurzu
8 hodin
Začátečník
Čeština
Osobní rozvoj
2 600 Kč
Diecézní charita Brno
Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka
8 hodin
Úroveň
Začátečník
Formát
Prezenční
Místo
Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno
Jazyk
Čeština
Cena
od 2 600 Kč

O kurzu

Práce v pomáhajících profesích, která se intenzivně zabývá druhými lidmi a jejich potřebami, vyžaduje osobní angažovanost a nasazení. To může vést k vyčerpání, únavě a později i k vyhoření. Cílem kurzu "Nadechni se" je umožnit pracovníkům v pomáhajících profesích věnovat se sám sobě: zastavit se, odpočinout si, získat lepší kontakt se sebou a svými potřebami, prakticky si osvojit techniky psychohygieny, relaxace a uvolnění stresu.

Co se naučíte

mechanismus vzniku stresu a vyhoření v pomáhajících profesích
relaxace - úvod, krátké dechové techniky
Schultzův autogenní tréning
Jacobsonova progresivní relaxace
technika mentálního úklidu
timemanagement
artefiletické techniky
biosyntetická cvičení
techniky defusingu a očištění
Diecézní charita Brno
Kurz nabízí

Diecézní charita Brno

www.vzdelavani.charita.cz
Navštívit web

Podobné nabídky

Zobrazit vše