Prezenční Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno

Péče o sebe pro pomáhající

Diecézní charita Brno

Poskytovatel kurzu

16 hodin

Začátečník

Čeština

Osobní rozvoj

Externí kurz

4 600 Kč

Přejít na web poskytovatele

Budete přesměrováni na web Diecézní charita Brno

Přihlaste se pro uložení

Délka

16 hodin

Formát

Prezenční

Úroveň

Začátečník

Ověřeno

Bezpečné

Hodnoceno

4 600 Kč

Diecézní charita Brno

Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka

16 hodin

Úroveň

Začátečník

Formát

Prezenční

Místo

Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno

Jazyk

Čeština

Cena

od 4 600 Kč

O kurzu

Zapomínáte sami na sebe a své potřeby? Soustředíte se na uspokojování potřeb svých klientů? Mnoho pracovníků v pomáhajících profesích nemá potřebné znalosti o tom, jak se o sebe starat. Dvoudenní kurz Péče o sebe pro pečující nabídne účastníkům množství inspirace, jak v každodenním životě pečovat o sebe sama tak, aby to bylo účinné a dlouhodobě udržitelné.

Kurz je zaměřený na sebepéči pracovníků v pomáhajících profesích prostřednictvím práce s vlastními hodnotami, identitou, rolemi, tělem a myslí. Účastníci se prakticky seznámí se svými životními hodnotami, potřebami a rolemi a naučí se rozpoznat, kde žijí v souladu sami se sebou a kde naopak ztrácí energii. Program propojuje teoretické základy s praktickými cvičeními, meditacemi, prací s tělem, myslí, emocemi a intuicí. Důraz je kladen na uvědomění mezilidských vztahů, osobních hranic a vědomé práce s jazykem, myslí a podvědomím. Účastníci si odnesou konkrétní nástroje, které mohou ihned využít v každodenním životě i profesní praxi.

Jakým tématům se kurz věnuje:

Co se naučíte

Hodnoty, identita a životní směřováníZvědomění vlastních životních hodnotAnalýza hodnot a životních událostí, které k nim vedlyŽivot v souladu a nesouladu s hodnotamiUvědomění vlastní identity a jejího utváření v kontextu světaPropojení hodnot, identity a životních potřeb

Role a energie v životěIdentifikace životních rolí (vědomých i nevědomých)Rozdělení rolí na posilující a vyčerpávajícíPraktický rozbor jednotlivých rolí a jejich obsahuNávod, jak s rolemi vědomě pracovat a nastavovat změny

Tělo, mysl a emoceVysvětlení propojení mysli, těla a emocíNaslouchání tělu a porozumění jeho signálůmPraktické meditace a práce s tělemPochopení, jak tělo komunikuje naše potřeby

Potřeby a vnitřní motivaceMaslowova pyramida potřeb v praxiUvědomění si toho, co potřebuji ke spokojenému životuPropojení potřeb s hodnotami, identitou a rolemi

Práce s myslí, podvědomím a slovemRozdělení vědomé a nevědomé mysliVědomá práce s myslí a podvědomímVyužití NLP technik v praxiSíla slova a práce s mluveným jazykem tak, aby podporoval

Intuice a vztahyPropojování se s intuicí a práce s níUvědomění mezilidských vztahů, ve kterých se nacházímJak se vztahy budují, udržují a mění