EQ - Emocionální inteligence v profesionální praxi
Cílem vzdělávacího programu je rozvinout klíčové kompetence v oblasti sebeuvědomění a seberegulace, které jsou nezbytné pro budování zdravých pracovních vztahů a efektivní zvládání stresu. Účastníci se naučí rozpoznávat vlastní emoční vzorce a pochopí jejich vliv na rozhodovací procesy a výk...
Cílem vzdělávacího programu je rozvinout klíčové kompetence v oblasti sebeuvědomění a seberegulace, které jsou nezbytné pro budování zdravých pracovních vztahů a efektivní zvládání stresu. Účastníci se naučí rozpoznávat vlastní emoční vzorce a pochopí jejich vliv na rozhodovací procesy a výkonnost v týmu. Školení poskytuje praktické nástroje pro posílení empatie a sociálních dovedností, což vede ke zlepšení interní komunikace a snížení konfliktů na pracovišti. Absolventi si osvojí techniky regulace emocí v náročných situacích, čímž přímo přispějí ke zvyšování psychologické bezpečnosti v organizaci. Program je postaven na moderních neurovědeckých poznatcích, které zdůrazňují význam emoční inteligence (EQ) jako klíčového předpokladu pro úspěšný leadership a týmovou synergii.
Cíle kurzu
- Koncept EQ vs. IQ: Pochopení významu emočního kvocientu v kontextu pracovního úspěchu a kariérního růstu.
- Sebeuvedomení (Self-awareness): Techniky pro rozpoznávání vlastních emočních spouštěčů a mapování vnitřních stavů.
- Emoční autoregulace: Metody zvládání impulzivních reakcí a kultivace mentální odolnosti vůči stresu.
- Vnitřní motivace a flow: Jak využít emoce k dosahování cílů a udržení dlouhodobého nadšení pro práci.
- Sociální vnímání a empatie: Rozvoj schopnosti „číst“ emoce druhých a porozumět skrytým dynamikám v týmu.
- Efektivní emoční komunikace: Vyjadřování potřeb a pocitů asertivním způsobem bez narušení vztahů.
- Management vztahů a řešení konfliktů: Využití EQ při mediaci sporů a budování důvěry mezi kolegy.
- Leadership a vliv: Aplikace emoční inteligence při vedení lidí, inspirování a facilitaci změn v organizaci.
- Psychohygiena a prevence vyhoření: Praktická cvičení pro udržení emoční rovnováhy a work-life balance.
- Tvorba osobního plánu rozvoje: Identifikace oblastí pro individuální růst v oblasti EQ s měřitelnými cíli.
Termíny
Důležité informace
V jakém jazyce kurz probíhá?
Do jakých oblastí kurz spadá?
Mohlo by vás zajímat
