Emoční inteligence – EQ
Emoce jsou naší přirozenou součástí – ovlivňují naše myšlení, rozhodování i vztahy. Emoční inteligence není jen schopnost emoce vnímat, ale především s nimi vědomě pracovat. Tento trénink vám umožní l...
Emoce jsou naší přirozenou součástí – ovlivňují naše myšlení, rozhodování i vztahy. Emoční inteligence není jen schopnost emoce vnímat, ale především s nimi vědomě pracovat. Tento trénink vám umožní lépe porozumět sobě i druhým, rozvíjet empatii, posilovat vlastní emoční stabilitu a vytvářet zdravé pracovní i osobní vztahy.
Naučíte se, jak reagovat na emočně náročné situace a jak využít emoce jako cenný zdroj pro osobní rozvoj i komunikaci. Workshop vám poskytne prostor pro sebepoznání i praktický trénink zvládání emocí a podpoří vaši schopnost zvládat náročné situace s větším klidem a jistotou.
Cíle kurzu
- přirozenou součástí
- myšlení, rozhodování i vztahy
- lépe porozumět sobě i druhým, rozvíjet empatii, posilovat vlastní emoční stabilitu a vytvářet zdravé pracovní i osobní vztahy
- reagovat na emočně náročné situace
- prostor pro sebepoznání i praktický trénink zvládání emocí
- zvládat náročné situace s větším klidem a jistotou
Osnova kurzu
1
- Emoční inteligence (EQ)
- Vztah k sobě a prožívání emocí
- Zachycení emocí a jejich prožívání
- Sebeřízení a sdělování pocitů
Termíny
Mohlo by vás zajímat
