Well-being – životní a duševní pohoda
Cítíte se unavení, pod tlakem nebo jen hledáte způsoby, jak si udržet duševní pohodu? Tento praktický workshop vám pomůže pochopit, jak pracovat se stresem, rozvíjet emoční stabilitu a podporovat svou...
Cítíte se unavení, pod tlakem nebo jen hledáte způsoby, jak si udržet duševní pohodu? Tento praktický workshop vám pomůže pochopit, jak pracovat se stresem, rozvíjet emoční stabilitu a podporovat svou vnitřní odolnost. Naučíte se, jak si lépe uvědomovat své priority, objevit vlastní potenciál a získat užitečné techniky pro zvládání náročných situací.
Díky kombinaci pozitivní psychologie, sebepřijetí a praktických nástrojů si osvojíte dovednosti, které vám pomohou dosáhnout většího klidu, spokojenosti a vyrovnanosti – v práci i v osobním životě.
Cíle kurzu
- praktický workshop
- pracovat se stresem
- emoční stabilitu
- vnitřní odolnost
- uvědomovat své priority
- vlastní potenciál
- užitečné techniky
- pozitivní psychologie, sebepřijetí a praktických nástrojů
- většího klidu, spokojenosti a vyrovnanosti
Osnova kurzu
1
- Osobní well-being
- Pracovní well-being
- Vnitřní nastavení pro well-being
- Vztahy na pracovišti
Termíny
Mohlo by vás zajímat
