Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě

V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” Davida Grubera se naučíte, jak se vypořádat se strachem, smutkem nebo vztekem a jak pěstovat vlastní duševní pohodu. V životě můžeme zažít spoustu stresů. Strach z nemoci, ze ztráty zaměstnání, z nedostatku financí nebo smutek z odchodu někoho blízkého. 

V kurzu se naučíte, jak s takovými negativními emocemi pracovat a jak si v sobě nastavit pohodu. S vnitřní pohodou všechno hravě zvládnete.

V kurzu se naučíte:

co jsou emoce

jaké jsou třídy emocí

jak zvládnout strach

jak pracovat se smutkem

jak se vypořádat se vztekem vlastním i cizím

jak pěstovat pohodu

V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” se dozvíte, jaké jsou třídy negativních emocí, jaké jsou jejich vlastnosti a jak je zvládnout. Emoce třídy „vztek a agresivita” se naučíte zvládat u sebe i u druhých a osvojíte si systém pěstování pohody.