Osobní rozvoj
Začátečník
Online
Jak se vypořádat se stresem
Dnešní doba klade na člověka velké nároky a stres je tak přítomný téměř každodenně. Zažíváme jej všich-ni, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy, když musíme tváří v tvář čelit nějaké změně, výzvě, hrozbě či nebezpečí. V tomto kurzu se zaměříme na...
Dnešní doba klade na člověka velké nároky a stres je tak přítomný téměř každodenně. Zažíváme jej všich-ni, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy, když musíme tváří v tvář čelit nějaké změně, výzvě, hrozbě či nebezpečí. V tomto kurzu se zaměříme na to, jak se vypořádat se stresem v práci i doma a jak mu předcházet.
Osnova kurzu
1
- Jak stresu předcházet nebo ho alespoň mírnit?
- Co dělat v akutním stresu, jak si pomoci?
- Jak dlouhodobě odbourávat negativní důsledky stresu?
- Jak míru stresu ovlivňuje typ osobnosti a životní styl?
- Proč je tak důležitá psychohygiena?
Termíny
Jak se vypořádat se stresem
2026-04-29
Jak se vypořádat se stresem
2026-07-22
Důležité informace
Materiály
Prezentace lektora v elektronické podobě.
Kód kurzu
KT21010157
Mohlo by vás zajímat
