Time, priority and self management - Self management pro osobní a kariérní úspěch
Kdo dokáže organizovat sám sebe, dokáže všechno, co chce Jak dlouho vydržíte pracovat na dvě stě procent, než dospějete k totálnímu vyčerpání a vyhoření? Chtěli byste pro sebe najít ten ideální work & life balance? Chtěli byste se naučit lépe nakládat se svým časem a energií? Self...
Budete přesměrováni na web Pumpedu
Přehled kurzu
O kurzu
Jak dlouho vydržíte pracovat na dvě stě procent, než dospějete k totálnímu vyčerpání a vyhoření? Chtěli byste pro sebe najít ten ideální work & life balance? Chtěli byste se naučit lépe nakládat se svým časem a energií? Self management je o neustálém nacházení smyslu, nastavování priorit a odmítání lákavých příležitostí, na které už bychom neměli čas. Sebeorganizace je předpokladem spokojeného života podle vašich představ.
Co se naučíte
Osnova kurzu
Jak a čím naplňujeme svůj čas
- čemu věnujeme většinu času a proč?
- na co čas nezbývá a proč?
- nakládáme se svým časem v souladu s životními cíli a hodnotami?
- kde čas ztrácíme a kde jsou naopak zdroje času?
Sebeorganizace, sebedisciplína a sebeřízení
- nastavení priorit a cílů, plánování
- zjednodušování činností, důslednost, koncentrace, ZTD (Zen to done)
- orientace a život ve světě přehlceném podněty
- prokrastinace nikoli jen jako populární strašák
- psychohygiena a stres
Mít čas i život ve vlastních rukou
- kdy přijímat a jak odmítat úkoly a žádosti od ostatních
- jak „být na vlně“
- tvořivá prázdnota aneb důležitost sladkého lenošení
Pro koho je kurz vhodný?
- všem, kteří „nemají čas“ nebo ho chtějí mít více
- všem, kteří chtějí řídit svůj čas a tedy i život
Kurzem tě provede
Eva Marková
Lektor Top Vision s.r.o.
Denisa Dohnalová
Lektor Top Vision s.r.o.
Mým cílem je vést klienta tak, aby si lépe uvědomil, jaká je realita, jaké má možnosti řešení, jaká jsou rizika a přínosy daných variant řešení, a pak přijal odpovědnost za svá rozhodnutí. Jde nejen o to, jak optimálně vyřešit danou konkrétní situaci, ale naučit se, jak věci řešit lépe a efektivněji i v budoucnu.
Firmy, se kterými jsem spolupracovala na rozvoji jejich zaměstnanců, byly např. PORSCHE INTER AUTO CZ, WALMARK, a.s. , VODAFONE CZECH REPUBLIC, MOJE AMBULANCE, a.s., NN ŽIVOTNÍ POJIŠŤOVNA.
Věnuji se nejenom tréninku, ale i mentorinku v oblasti komunikace a obchodu. Po letech strávených u klientů obchodní, finanční či výrobní sféry je mou přidanou hodnotou vedení zaměstnanců v jejich osobním rozvoji od tréninku přes metorink až po individuální koučink. Tuto dovednost jsem získala absolvováním Erickson College International a podpořila realizací NLP – Practitioner in the art of NLP.
Absolvovala jsem Vysokou školu ekonomickou v Praze. V počátcích své profesionální praxe jsem se věnovala pedagogické činnosti. Objevila jsem sílu a přitažlivost obchodu, kterému jsem se věnovala osm let. To vše se mi podařilo skloubit v roce 2004, kdy jsem přešla na dráhu profesionálního lektora v oblasti sales a soft skills. Pedagogickou dovednost jsem podpořila absolvováním Celoživotního vzdělávání na Filozofické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci, v oboru„ Kvalifikovaný a akreditovaný lektor vzdělávání dospělých v ČR a SR.