8 disciplín osobní produktivity

Osnova kurzu

1. 1 Úvod do osobní produktivity
2. 2 Seznámení a první sdílení zkušeností s produktivními návyky
3. 3 Základní principy a disciplíny osobní produktivity
4. 4 Co má vliv na osobní produktivitu každého z nás
5. 5 1. Produktivní záměr
6. 6 Účel produktivního záměru a jeho součásti
7. 7 Nastavení střednědobých a dlouhodobých priorit
8. 8 Příprava a formulace osobní produktivního záměru
9. 9 2. Organizace práce
10. 10 Jak dostat úkoly z hlavy do důvěryhodného systému
11. 11 Organizace úkolů, projektů, termínů a informací
12. 12 Každodenní práce se „systémem“ pro úkoly, jeho údržba a vylepšování
13. 13 3. Optimalizace
14. 14 Hledání činností pro odstranění, delegování nebo automatizaci
15. 15 Delegování práce krok za krokem
16. 16 Rutiny, automatizace, zvyšování efektivity a zjednodušování činností
17. 17 4. Energie
18. 18 Způsoby dobíjení baterek a zvyšování fyzické i mentální energie
19. 19 Hledání aktivit, které mají vliv na velké vybíjení vnitřní baterky
20. 20 Spánek, pohyb, strava, socializace a další zdroje energie
21. 21 5. Plánování
22. 22 Návrh ideálního týdne
23. 23 Práce v časových blocích podle cirkadiánního rytmu
24. 24 Rutiny a nastavení pravidelných aktivit
25. 25 6. Priority
26. 26 Rozhodování o nejlepším možném úkolu na základě urgence a důležitosti
27. 27 Výběr nejdůležitějších úkolu dne a týdne
28. 28 Stanovení priorit při změně podmínek
29. 29 7. Akce/Soustředění
30. 30 Vnitřní a vnější rozptýlení a jak s nimi pracovat
31. 31 Zdroje vyrušení a nabourání pozornosti
32. 32 Tipy pro lepší soustředění v různých podmínkách a prostředí
33. 33 8. Návyky
34. 34 Stanovení prvních návyků k osvojení z oblasti osobní produktivity
35. 35 Neurologická smyčka zvyku aneb Jak to vše uvést do praxe

Termíny

Lektor

Daniel Gamrot

top vision

lektor osobní produktivity
Jsem lektor osobní produktivity, konzultant a nadšenec do chytrého využívání technologií. Už řadu let pomáhám jednotlivcům i firmám zjednodušovat práci, lépe se soustředit na podstatné věci a vytvářet systémy, které fungují dlouhodobě — bez zbytečné složitosti. Věřím, že produktivita není o tom stihnout víc, ale dělat správné věci ve správný čas. Ve svých školeních propojuji praktické zkušenosti z podnikání, moderní digitální nástroje a osvědčené principy sebeřízení. Každý rok mými kurzy, workshopy a přednáškami projdou stovky lidí, kteří hledají větší klid, efektivitu a kontrolu nad svou prací i časem. Miluji jednoduchá řešení, která mají skutečný dopad. Proto se věnuji tématům jako osobní organizace, time management, digitální produktivita nebo práce s informacemi. Na svých školeních nesázím na teorii pro teorii. Mým cílem je, aby si každý účastník odnesl inspiraci i praktické kroky, které může začít využívat hned druhý den.