Asertivitou proti stresu

Osnova kurzu

1. 1 představení Asertivního desatera
2. 2 typologie – komunikační styly, jak rozpoznat manipulátora
3. 3 vyjádření nesouhlasu a negativního názoru
4. 4 zásady přijímání a předávání kritiky
5. 5 přijímání a podávání pochvaly
6. 6 vymýcení potřeby omlouvat a ospravedlňovat vlastní jednání
7. 7 důsledky snahy všem se zalíbit a zavděčit
8. 8 trénink modelových a konkrétních situací z praxe za pomocí asertivity

Termíny

Lektor

Štěpánka Collins

top vision

Koučka, facilitátorka, trenérka v oblastech managementu, obchodu, psychologie a soft skills
Absolvovala jsem UNYP se zaměřením na finance a nejprve jsem působila v nadnárodních společnostech na odborných a manažerských pozicích se zaměřením na obchod a marketing – např. v Nestlé, Kimberly-Clark či Oskar/Vodafone. Od roku 2007 se věnuji tréninkům soft skills. Absolvovala jsem koučovací výcvik akreditovaný ČAKO, následně jsem prošla psychoterapeutickým výcvikem v Individuální systemice u Artha Wittemanna, sebezkušenostním výcvikem Gestalt u IVGT Praha a výcvikem Bioenergetiky u Johna Hawkena. Moje oblíbená témata jsou komunikační, obchodní, manažerské dovednosti a leadership, psychohygiena, práce s energií a životní vyváženost. Při realizaci workshopů vycházím ze své vlastní obchodnické a manažerské praxe a také ráda účastníky provádím sebezkušenostním zážitkem formou bezpečného experimentování. Při realizaci workshopů vycházím ze své vlastní obchodnické a manažerské praxe a také ráda účastníky provádím sebezkušenostním zážitkem formou bezpečného experimentování.