Osobní rozvoj
Začátečník
Prezenční
Budujte správné návyky
Praktické rady z praxe skutečně efektivních lidí.
Praktické rady z praxe skutečně efektivních lidí
Sebedisciplína
- hledání příčin selhání sebedisciplíny
- prevence nezdaru
Vytváření nového návyku
- představa o ideálním výsledku = jak to má dopadnout
- jak vytvořit nový návyk, startovací body
- jak snížit/zrušit dlouhodobý a nechtěný návyk, čemu se vyhnout
- dopady nového návyku na člověka
4 fázový proces vytváření návyků
- Podnět - Touha - Reakce - Odměna
Podpůrné techniky
- tabulka splněných cílů, vedení deníku, kumulace návyků
- instruktážní videa, rady a tipy zkušeného lektora
Osnova kurzu
- 1 Sebedisciplína
- 2 hledání příčin selhání sebedisciplíny
- 3 prevence nezdaru
- 4 Vytváření nového návyku
- 5 představa o ideálním výsledku = jak to má dopadnout
- 6 jak vytvořit nový návyk, startovací body
- 7 jak snížit/zrušit dlouhodobý a nechtěný návyk, čemu se vyhnout
- 8 dopady nového návyku na člověka
- 9 4 fázový proces vytváření návyků
- 10 Podnět - Touha - Reakce - Odměna
- 11 Podpůrné techniky
- 12 tabulka splněných cílů, vedení deníku, kumulace návyků
- 13 instruktážní videa, rady a tipy zkušeného lektora
Lektor
Martin Zbránek
top vision
Lektor a kouč se specializací na vedení lidí, trénink nových manažerů a budování návyků
Od roku 2008 se věnuji lektorské činnosti, personalistickému poradenství a koučování. Při vedení kurzů se opírám o principy Kolbeho systému učení, vysoké míry aktivizace a intenzivního zapojení účastníků. Dříve jsem pracoval jako manažer interního vzdělávání ve společnosti American Restaurants, s. r. o., kde jsem se podílel také na vedení assessment center.
Mohlo by vás zajímat
