Osobní rozvoj
Začátečník
Prezenční
Pozitivní mindset jako dovednost
Naučte se myslet pozitivně.
Naučte se myslet pozitivně.
- Rozlišení mezi toxickou pozitivitou a autentickým pozitivním mindsetem.
- Co to je pozitivní mindset?
- Pochopení konceptu negativního biasu a jak ovlivňuje naše vnímání světa.
- Využití neuroplasticity mozku ve svůj prospěch a přetváření myšlenkových vzorců.
- Meditace zaměřená na pozitivno a vděčnost, která vám pomůže ukotvit se v přítomném okamžiku.
- Ovládání technik podporujících pozitivní mindset, jako je přerámování situací a afirmativní prohlášení.
- Cvičení na přerámování.
- Získání cenných poznatků prostřednictvím písemného koučování.
- Sdílení zkušeností s ostatními účastníky.
Osnova kurzu
- 1 Rozlišení mezi toxickou pozitivitou a autentickým pozitivním mindsetem.
- 2 Co to je pozitivní mindset?
- 3 Pochopení konceptu negativního biasu a jak ovlivňuje naše vnímání světa.
- 4 Využití neuroplasticity mozku ve svůj prospěch a přetváření myšlenkových vzorců.
- 5 Meditace zaměřená na pozitivno a vděčnost, která vám pomůže ukotvit se v přítomném okamžiku.
- 6 Ovládání technik podporujících pozitivní mindset, jako je přerámování situací a afirmativní prohlášení.
- 7 Cvičení na přerámování.
- 8 Získání cenných poznatků prostřednictvím písemného koučování.
- 9 Sdílení zkušeností s ostatními účastníky.
Lektor
Marcela Avramopulu
top vision
Lektorka soft skills, koučka a terapeutka
Moje práce se soustředí hlavně na vzdělávání a rozvoj v oblasti práce s lidmi a propojení myslí, emocí a těla. Mám certifikáty výživového poradenství, somatického koučování a jsem v terapeutickém výcviku. Moje tréninky jsou interaktivní, bezpečné, empaticky vedené s důrazem na osobní růst účastníků. Specializuji se na témata jako komunikace, syndrom vyhoření, psychohygiena, pozitivní mindset a celostní zdraví.
Mohlo by vás zajímat
