Život jako hra (individuální koučovací program)
Individuální koučovací program zaměřený na větší lehkost v životě, uvolnění perfekcionismu a návrat pozornosti k tomu, co je skutečně důležité.
„Život jako hra“ je individuální koučovací program, který pomáhá zjednodušit vnímání každodenního života, uvolnit tlak na výkon a přestat se přetěžovat zbytečnými očekáváními – vlastními i okolí.
Program vychází z myšlenky, že život nemusí být neustálý výkon ani snaha dělat věci dokonale. Může být spíš vědomá hra, ve které se učíme, zkoušíme, upravujeme směr a vracíme se k tomu, co je pro nás skutečně důležité.
Setkání probíhají online 1× týdně (60 minut).
Mezi setkáními je k dispozici podpora přes WhatsApp, kde můžete sdílet aktuální situace, uvědomění nebo momenty, kdy se vrací perfekcionismus či tlak.
Koučovací přístup v tomto programu je více praktický a „odlehčující“ – zaměřený na změnu pohledu, zjednodušení rozhodování a návrat k přirozenější lehkosti v každodenním fungování.
Program se zaměřuje především na:
- perfekcionismus a tlak na výkon
- přehnané přemýšlení a zahlcení hlavou
- schopnost zjednodušovat rozhodování
- hledání priority v každodenním životě
- rovnováhu mezi „musím“ a „chci“
- návrat k lehkosti a spontánnosti
- práce s vnitřním kritikem
TERMÍNY jednotlivých setkání si naplánujeme společně po dokončení objednávky, dle vašich časových preferencí.
Co se naučíte
- Co si klienti nejčastěji odnášejí:
- větší lehkost v každodenních situacích
- méně tlaku na sebe a své výkony
- schopnost pustit zbytečné přemýšlení a nefunkční nastavení
- jasnější vnímání toho, co je opravdu důležité
- jednodušší rozhodování bez zacyklení
- větší klid, pocit „nemusím všechno zvládat dokonale“
Pro koho je kurz určen
Požadavky
- otevřenost k sebepoznání a změně perspektivy
- ochota pracovat se svými myšlenkami, vzorci a rozhodováním
- vnímání procesu jako spolupráce a aktivní práce na sobě
Lektor
Gabriela Dyworová
Pracuji s lidmi z různých oblastí – od IT a managementu až po rodiče na mateřské – a pomáhám jim zjednodušit život, snížit tlak na výkon a najít větší lehkost v každodenních rozhodnutích. V koučování propojuji praktický pohled s hlubším pochopením vnitřních vzorců.
Mohlo by vás zajímat
