Business
Středně pokročilý
Online
Time Management, Stress Management (Management II)
Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě.
Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě.
Cíle kurzu
- Prostředky na plánování času, identifikace úrovně plánování času
- Využívání času a zloději času
- Techniky časového managementu – matice časového managementu, křivka výkonnosti, časové limity, paretův princip, sestavení časových plánů
- Multitasking – jak efektivně zvládat práci na více úkolech současně
- Stres a jeho příčiny – fyziologické a psychické příznaky stresu, průběh stresu, zátěžové faktory
- Zvládání stresu – sebedůvěra jako základ pro zvládání stresu, prevence před negativními následky stresu a vyhořením
- Praktické cvičení pro zvládání a odbourávání stresu – komunikace pod tlakem, uvolňující a relaxační cvičení, uvědomování si stresové zátěže a práce se stresem
- Tvorba akčního plánu preventivních, kontrolních a nápravných opatření
Termíny
Důležité informace
V jakém jazyce kurz probíhá?
SK / CZ
Do jakých oblastí kurz spadá?
Management
Mohlo by vás zajímat
