Online

Time Management, Stress Management (Management II)

Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě.

CEMS Czech s.r.o.
Poskytovatel kurzu
16 hodin
Středně pokročilý
Čeština
Business
11 495 Kč
CEMS Czech s.r.o.
Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka
16 hodin
Úroveň
Středně pokročilý
Formát
Online
Jazyk
Čeština
Cena
od 11 495 Kč

O kurzu

Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě.

Co se naučíte

Prostředky na plánování času, identifikace úrovně plánování času
Využívání času a zloději času
Techniky časového managementu – matice časového managementu, křivka výkonnosti, časové limity, paretův princip, sestavení časových plánů
Multitasking – jak efektivně zvládat práci na více úkolech současně
Stres a jeho příčiny – fyziologické a psychické příznaky stresu, průběh stresu, zátěžové faktory
Zvládání stresu – sebedůvěra jako základ pro zvládání stresu, prevence před negativními následky stresu a vyhořením
Praktické cvičení pro zvládání a odbourávání stresu – komunikace pod tlakem, uvolňující a relaxační cvičení, uvědomování si stresové zátěže a práce se stresem
Tvorba akčního plánu preventivních, kontrolních a nápravných opatření

Certifikace

Po úspěšném absolvování kurzu obdrží účastník certifikát od CEMS Czech s.r.o.

Pro koho je kurz vhodný?

  • Manažer kvality
  • Manažer IMS
  • Manažer výroby
  • Projektový manažer
  • Manažer logistiky
  • LEAN manažer
  • BOZP manažer

Kurzem tě provede

Hana Mruškovičová

Mgr.

Profil: https://www.cems-cz.com/lektor/161-mgr-hana-mruskovicova

Ľubica Knoblochová

Mgr.

Profil: https://www.cems-cz.com/lektor/188-mgr-lubica-knoblochova

Blažena Zalomová

Ing.

Profil: https://www.cems-cz.com/lektor/189-ing-blazena-zalomova

Zuzana Záhradníková

Ing.

Profil: https://www.cems-cz.com/lektor/33-ing-zuzana-zahradnikova

Nejbližší termíny

Školení formou online video konference (WebEx)

8.6.2026 – 9.6.2026
Online 16 hodin vč. DPH
11 495 Kč
Detail

Školení formou online video konference (WebEx)

10.8.2026 – 11.8.2026
Online 16 hodin vč. DPH
11 495 Kč
Detail

Školení formou online video konference (WebEx)

19.10.2026 – 20.10.2026
Online 16 hodin vč. DPH
11 495 Kč
Detail

Školení formou online video konference (WebEx)

30.11.2026 – 1.12.2026
Online 16 hodin vč. DPH
11 495 Kč
Detail

Důležité informace

V jakém jazyce kurz probíhá?
SK / CZ
Do jakých oblastí kurz spadá?
Management
CEMS Czech s.r.o.
Kurz nabízí

CEMS Czech s.r.o.

www.cems-cz.com
Navštívit web

Podobné nabídky

Zobrazit vše