Prezenční

Zvládání stresu, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření

ICT Pro s.r.o.

Poskytovatel kurzu

8 hodin

Začátečník

Čeština

Osobní rozvoj

Externí kurz

5 600 Kč

Přejít na web poskytovatele

Budete přesměrováni na web ICT Pro s.r.o.

Přihlaste se pro uložení

Délka

8 hodin

Formát

Prezenční

Úroveň

Začátečník

Ověřeno

Bezpečné

Hodnoceno

5 600 Kč

ICT Pro s.r.o.

Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka

8 hodin

Úroveň

Začátečník

Formát

Prezenční

Jazyk

Čeština

Cena

od 5 600 Kč

O kurzu

Cítíte, že napětí začíná převažovat nad klidem? Stres je přirozenou součástí života – ale pokud ho neuchopíme správně, může se stát tichým spouštěčem nepohody, konfliktů a vyčerpání. Tento praktický workshop vás naučí lépe porozumět stresu, poznat jeho projevy a získat konkrétní nástroje pro uvolnění těla i mysli.

Objevíte relaxační techniky, které můžete snadno zařadit do každodenního života, a předejít tak syndromu vyhoření. Získáte inspiraci, jak pečovat o vlastní pohodu a zůstat v rovnováze i ve vypjatých obdobích díky vybudované odolnosti.

Co se naučíte

napětí začíná převažovat nad klidem

tichým spouštěčem nepohody, konfliktů a vyčerpání

praktický workshop

lépe porozumět stresu

konkrétní nástroje pro uvolnění těla i mysli

relaxační techniky

předejít tak syndromu vyhoření

zůstat v rovnováze i ve vypjatých obdobích díky vybudované odolnosti

Osnova kurzu

Obsah kurzu

Stres a jeho působení
Snižování vnitřního napětí
Udržování osobních hranic
Zaměření na vlastní zdroje

Detail

Kurz nabízí

ICT Pro s.r.o.

www.skoleni-ict.cz

Navštívit web

Podobné nabídky

Zobrazit vše

Online

Zvládání stresu, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření

Přehled kurzu

O kurzu

Co se naučíte

Osnova kurzu

Obsah kurzu

Nejbližší termíny