Online

Jak se vypořádat se stresem

Dnešní doba klade na člověka velké nároky a stres je tak přítomný téměř každodenně. Zažíváme jej všich-ni, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy, když musíme tváří v tvář čelit nějaké změně, výzvě, hrozbě či nebezpečí. V tomto kurzu se zaměříme na...

Pumpedu

Poskytovatel kurzu

2 hodin

Začátečník

Čeština

Osobní rozvoj

Externí kurz

1 500 Kč

Přejít na web poskytovatele

Budete přesměrováni na web Pumpedu

Přihlaste se pro uložení

Délka

2 hodin

Formát

Online

Úroveň

Začátečník

Ověřeno

Bezpečné

Hodnoceno

1 500 Kč

Pumpedu

Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka

2 hodin

Úroveň

Začátečník

Formát

Online

Jazyk

Čeština

Cena

od 1 500 Kč

O kurzu

Osnova kurzu

Co je stres, jak vzniká a co nám způsobuje?

Jak stresu předcházet nebo ho alespoň mírnit?
Co dělat v akutním stresu, jak si pomoci?
Jak dlouhodobě odbourávat negativní důsledky stresu?
Jak míru stresu ovlivňuje typ osobnosti a životní styl?
Proč je tak důležitá psychohygiena?

Pro koho je kurz vhodný?

Kurz lze přizpůsobit Vašim požadavkům a konkrétní cílové skupině.

Kurzem tě provede

Eva Marková

Lektor Pumpedu s.r.o.

Nejbližší termíny