Time, priority & self management
Self management pro osobní a kariérní úspěch.
Self management pro osobní a kariérní úspěch
Jak a čím naplňujeme svůj čas
- čemu věnujeme většinu času a proč?
- na co čas nezbývá a proč?
- nakládáme se svým časem v souladu s životními cíli a hodnotami?
- kde čas ztrácíme a kde jsou naopak zdroje času?
Sebeorganizace, sebedisciplína a sebeřízení
- nastavení priorit a cílů, plánování
- zjednodušování činností, důslednost, koncentrace, ZTD (Zen to done)
- orientace a život ve světě přehlceném podněty
- prokrastinace nikoli jen jako populární strašák
- psychohygiena a stres
Mít čas i život ve vlastních rukou
- kdy přijímat a jak odmítat úkoly a žádosti od ostatních
- jak „být na vlně“
- tvořivá prázdnota aneb důležitost sladkého lenošení
Osnova kurzu
- 1 Jak a čím naplňujeme svůj čas
- 2 čemu věnujeme většinu času a proč?
- 3 na co čas nezbývá a proč?
- 4 nakládáme se svým časem v souladu s životními cíli a hodnotami?
- 5 kde čas ztrácíme a kde jsou naopak zdroje času?
- 6 Sebeorganizace, sebedisciplína a sebeřízení
- 7 nastavení priorit a cílů, plánování
- 8 zjednodušování činností, důslednost, koncentrace, ZTD (Zen to done)
- 9 orientace a život ve světě přehlceném podněty
- 10 prokrastinace nikoli jen jako populární strašák
- 11 psychohygiena a stres
- 12 Mít čas i život ve vlastních rukou
- 13 kdy přijímat a jak odmítat úkoly a žádosti od ostatních
- 14 jak „být na vlně“
- 15 tvořivá prázdnota aneb důležitost sladkého lenošení
Termíny
Lektor
Denisa Dohnalová
Lektorka soft skills, manažerských a obchodních dovedností, koučka
Mým cílem je vést klienta tak, aby si lépe uvědomil, jaká je realita, jaké má možnosti řešení, jaká jsou rizika a přínosy daných variant řešení, a pak přijal odpovědnost za svá rozhodnutí. K účastníkům tréninku přistupuji individuálně, zaměřuji se na praktické dovednosti s využitím případových studií a tréninku dovedností, aby si účastníci odnesli náměty a závazek ke změně.
Edukátorka osobnostně profesního rozvoje
V oblasti celoživotního vzdělávání a rozvoje dospělých pracuji od roku 2005. Od roku 2013 jsem nezávislá lektorka, koučka a mediátorka. Zaměřuji se zejména na témata související s osobnostním rozvojem, jako je sebepoznání, sebeřízení, práce s emocemi, psychologii komunikace, prezentační, manažerské a prodejní dovednosti. Často pracuji i na specifičtějších zakázkách, jako je např. práce v extrémně stresovém prostředí, život v konfliktu, nebo naopak umění relaxovat a meditovat. Vystudovala jsem Filosofickou fakultu Univerzity Karlovy a absolvovala celou řadu specializovaných seberozvojových kurzů a výcviků.
Mohlo by vás zajímat
