Vnitřní síla při pomáhání: Jak zůstat odolný
Kurz je určen všem pracovníkům v pomáhajících profesích, kteří chtějí posílit svoji mentální odolnost a udržet si energii při práci s lidmi. Účastníci získají bezpečný prostor pro zastavení, reflexi a sdílení a zároveň se seznámí s praktickými technikami, které mohou ihned využít ve své praxi.
Kurz je určen všem pracovníkům v pomáhajících profesích, kteří chtějí posílit svoji mentální odolnost a udržet si energii při práci s lidmi. Účastníci získají bezpečný prostor pro zastavení, reflexi a sdílení a zároveň se seznámí s praktickými technikami, které mohou ihned využít ve své praxi. Během kurzu si změří svou aktuální odolnost, identifikují osobní i pracovní faktory, které ji ovlivňují, a naučí se pracovat s vlastní týdenní mapou odolnosti. Kurz zahrnuje nácvik práce s vnitřním kritikem, mindfulness, nastavování osobních hranic i vědomé ukotvení v přítomnosti. Účastníci získají konkrétní tipy, jak předcházet vyhoření a jak dlouhodobě podporovat vlastní psychohygienu.
Co se naučíte
- Nejčastější náročné situace v pomáhajících profesích, koučovací technika - zdroje a míra aktuální energie, odolnost a její význam, statistiky vyhoření dle profesí, dopady nízké odolnosti
- Životní hodnoty a smysl, rysy osobnosti, osobnostní testy, nácvik práce s vnitřním kritikem, test aktuální odolnosti
- Pilíře odolnosti – vztahy a řešení náročných situací, nácvik vymezení osobních hranic, práce s týdenní mapou odolnosti
Mohlo by vás zajímat
