Jak zvládat stres a bojovat proti vyhoření - Zastav se dřív, než tě tělo zastaví samo
Jak ho rozpoznat, jak mu předcházet a nepodlehnout mu. Syndrom vyhoření je závažný duševní stav, který se negativně projevuje na našem zdraví, ve vztazích s blízkými i v zaměstnání. Nedejte mu proto šanci zaútočit na vás. Jak na to, se dozvíte na našem tréninku.
Budete přesměrováni na web Pumpedu
Přehled kurzu
O kurzu
Syndrom vyhoření je závažný duševní stav, který se negativně projevuje na našem zdraví, ve vztazích s blízkými i v zaměstnání. Nedejte mu proto šanci zaútočit na vás. Jak na to, se dozvíte na našem tréninku.
Co se naučíte
Osnova kurzu
Syndrom vyhoření
- jeho symptomy, fáze a léčba
- předzvěsti syndromu
- životní krize, jejich rizika i výzvy, intervence
- racionální analýza vlastních predispozic a současné situace
Prevence
- syndrom vyhoření není ostuda – svépomoc a první pomoc v jeho počátcích
- krátkodobá i celoživotní opatření pro vyrovnaný život
- já a mé nacházení zdrojů energie, radostí a talentů pro plné prožívání života
- péče o duši (psychohygiena)
- jak dál prospívat sobě i ostatním a syndromu vyhoření se navždy vzdálit
- produktivní přístup a myšlenky vs. zbytečné a marné boje, které vysávají
Pro koho je kurz vhodný?
- především všem, jejichž profese je postavena na kvalitě komunikace s jinými lidmi. Tedy manažerům, obchodníkům, HR pracovníkům, právníkům, marketingovým specialistům, telefonním operátorům a dalším
Kurzem tě provede
Marcela Avramopulu
Lektor Top Vision s.r.o.
Věnuji se osobnímu koučování a koučování zaměřenému na zdravý životní styl v celostním pojetí. Dělá mi radost pomáhat, inspirovat a rozvíjet jednotlivce i skupiny, a s empatií a laskavostí je provázet na cestě za spokojenějším životem v pracovní i osobní rovině. A protože praxe je lepší, než povídání, čekají vás se mnou kurzy i školení plné dynamiky, interakce, inspirace a zážitků.
Při vedení čerpám z dlouholetých zkušeností a znalostí. S akreditací Výživového poradce od MŠMT a certifikací Somatického kouče uznávanou ICF v kategorii ACSTH, se zaměřuji na harmonii těla a mysli. Mé dovednosti jsou podpořeny účastí na terapeutickém výcviku Life Dynamic a absolvováním kurzů mindfulness.