Prezenční Praha

Pozitivní mindset jako dovednost - Naučte se myslet pozitivně.

Pumpedu

Poskytovatel kurzu

8 hodin

Začátečník

Čeština

Osobní rozvoj

Externí kurz

5 990 Kč

Přejít na web poskytovatele

Budete přesměrováni na web Pumpedu

Přihlaste se pro uložení

Délka

8 hodin

Formát

Prezenční

Úroveň

Začátečník

Ověřeno

Bezpečné

Hodnoceno

5 990 Kč

Pumpedu

Přejděte na web

Přehled kurzu

Délka

8 hodin

Úroveň

Začátečník

Formát

Prezenční

Místo

Praha

Jazyk

Čeština

Cena

od 5 990 Kč

O kurzu

Jak by se vám žilo, kdybyste se naučili oceňovat maličkosti, mít naději, vnímat víc pozitivno a zůstat u toho nohama na zemi?

Dobře, ale... je to nemožné? Není. Náš mozek je sice naprogramovaný vnímat spíš to negativní, ale pozitivní mindset se dá natrénovat. Přidejte se k našemu půl dennímu tréninku a získejte mnoho praktických tipů, jak do svého života dostat více příjemných pocitů.

Pozitivní mindset je dovednost, která se dá rozvíjet a posilovat. Neznamená to být za všech okolností šťastný a popírat realitu, je to o pozornosti na to dobré, co se v našem životě i kolem nás děje, o práci s myšlenkami i emocemi.

Pomáhá zvyšovat odolnost vůči stresu, zlepšovat náladu a osobní spokojenost, zlepšovat vztahy, udržet naději i v náročnějším období, nacházet nová řešení.

Co se naučíte

prožitek vděku a pozitivního naladění

zásobu několika aktivních i pasivních technik, jak posilovat pozitivní mindset v praxi

zážitek z písemného koučování

dobrou náladu

naději a optimismus

Osnova kurzu

Rozlišení mezi toxickou pozitivitou a autentickým pozitivním mindsetem.

Co to je pozitivní mindset?

Pochopení konceptu negativního biasu a jak ovlivňuje naše vnímání světa.

Využití neuroplasticity mozku ve svůj prospěch a přetváření myšlenkových vzorců.

Meditace zaměřená na pozitivno a vděčnost, která vám pomůže ukotvit se v přítomném okamžiku.

Ovládání technik podporujících pozitivní mindset, jako je přerámování situací a afirmativní prohlášení.

Cvičení na přerámování.

Získání cenných poznatků prostřednictvím písemného koučování.

Sdílení zkušeností s ostatními účastníky.

Pro koho je kurz vhodný?

Především všem, kteří se cítí negativně naladěni a rádi by to změnili.

Kurzem tě provede

Marcela Avramopulu

Lektor Top Vision s.r.o.

Věnuji se osobnímu koučování a koučování zaměřenému na zdravý životní styl v celostním pojetí. Dělá mi radost pomáhat, inspirovat a rozvíjet jednotlivce i skupiny, a s empatií a laskavostí je provázet na cestě za spokojenějším životem v pracovní i osobní rovině. A protože praxe je lepší, než povídání, čekají vás se mnou kurzy i školení plné dynamiky, interakce, inspirace a zážitků.

Při vedení čerpám z dlouholetých zkušeností a znalostí. S akreditací Výživového poradce od MŠMT a certifikací Somatického kouče uznávanou ICF v kategorii ACSTH, se zaměřuji na harmonii těla a mysli. Mé dovednosti jsou podpořeny účastí na terapeutickém výcviku Life Dynamic a absolvováním kurzů mindfulness.

Nejbližší termíny