Stress & Life Management
Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví.
Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví
Myšlenky, emoce, povaha, osud
- Jak souvisí emoce s naším výkonem a vnímáním
- Jak myšlenky mění mozek a tělo
- Přežití vs. tvoření
- Mindfulness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
- Rychlé techniky pro uvědomění, odstranění stresu, dosažení klidu a nadhledu
- Jak se zbavit závislosti na stresu a stresujících myšlenkách
- Jak zvyšovat svou odolnost vůči stresu fyzicky i mentálně
- Zásady pro spokojený život
Rovnováha v životě
- Rekapitulace klíčových oblastí vašeho spokojeného života
- Jak dosáhnout a udržovat rovnováhu
- Time management i pro osobní život
- Váš akční plán
Osnova kurzu
- 1 Myšlenky, emoce, povaha, osud
- 2 Jak souvisí emoce s naším výkonem a vnímáním
- 3 Jak myšlenky mění mozek a tělo
- 4 Přežití vs. tvoření
- 5 Mindfulness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
- 6 Rychlé techniky pro uvědomění, odstranění stresu, dosažení klidu a nadhledu
- 7 Jak se zbavit závislosti na stresu a stresujících myšlenkách
- 8 Jak zvyšovat svou odolnost vůči stresu fyzicky i mentálně
- 9 Zásady pro spokojený život
- 10 Rovnováha v životě
- 11 Rekapitulace klíčových oblastí vašeho spokojeného života
- 12 Jak dosáhnout a udržovat rovnováhu
- 13 Time management i pro osobní život
- 14 Váš akční plán
Termíny
Lektor
Michaela Murin
Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností
Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.
Lektorka soft skills, manažerských a obchodních dovedností, koučka
Mým cílem je vést klienta tak, aby si lépe uvědomil, jaká je realita, jaké má možnosti řešení, jaká jsou rizika a přínosy daných variant řešení, a pak přijal odpovědnost za svá rozhodnutí. K účastníkům tréninku přistupuji individuálně, zaměřuji se na praktické dovednosti s využitím případových studií a tréninku dovedností, aby si účastníci odnesli náměty a závazek ke změně.
Mohlo by vás zajímat
