Ako nastaviť zdravé osobné hranice a budovať pozitívne vzťahy
Ak sami uvažujete nad tým, aký je rozdiel medzi sebeckosťou a držaním si vlastných hraníc; ako si nastaviť množstvo úloh, ktoré v práci akceptujete a ktoré odmietnete, či ako viesť komunikáciu s nadriadeným v prípade, že s ním nesúhlasíte, pravdepodobne uvažujete o svojich hraniciach.
Hranice nám pomáhajú pri rozhodnutiach o tom, ktorým príležitostiam a ľuďom povedať áno, či v situáciách, kedy sami potrebujeme vymedziť svoje pôsobenie/ komunikáciu/ voľbu. Určujeme nimi vzťah k sebe samému a k svetu.
Pri práci s hranicami pracujeme s vlastnou autenticitou, hodnotami, ale i schopnosťou ukázať seba a svoje hranice druhým.
Tréning je jednodňový. Účastníci získajú prezentáciu a zoznam podpornej literatúry vrátane linkov na online zdroje a videá, certifikát v PDF.
Co se naučíte
- Pozornosť budeme venovať napríklad týmto otázkam:
- Ako vieme byť vo svojich hraniciach rozpoznaní a ukázať nimi sami seba?
- Čo vlastne hranicami chránime? Ako sa naše hranice správajú, keď sú narušené?
- Ako ich vieme využiť na pracovnej i osobnej úrovni?
- Ako robiť rozhodnutia v súlade s našim smerovaním? Ako reagovať na tlak ísť viacerými smermi?
Termíny
Lektor
Katarína N. Pázmány
Mohlo by vás zajímat
